健康

満腹なのにもっと食べたいのはなぜ?空腹だと勘違いしているのかも

「腹八分目に医者要らず」という ことわざがあるように、 満腹になるまで食べないで、 腹八分目くらいで抑えておけば 健康に良いと昔から言われています。 満腹まで食べると体に悪いとは分かって...
健康

空腹が体にいい3つの理由!お腹が空いたら若返りのチャンスです!

食欲がないのに無理に朝食をとっていたり、お腹が空いていないのにランチタイムだからといって、当たり前のように食事をしていることってありませんか。 こどものころから「1日3食きちんと食べなさい」と親からも先生からも教えられてきたからでしょ...
健康

1日1食!南雲式食事法の効果とは?20歳も若返ったって本当?

1日2食とか1日1食など、健康によくないというイメージがありますが、食事の回数を減らしたら健康になったという方もいらっしゃいます。 テレビや雑誌でも有名な南雲吉則先生もそのひとり。1日1食にしたら驚くほど健康になって、20歳も若返った...
妊娠・出産

妊婦糖尿病が急増!診断方法や基準値は?食事や運動で予防できるの?

妊娠糖尿病が急増しているのをご存じでしょうか。 妊娠中に血糖値が基準値より高くなると、 お母さんにもおなかの赤ちゃんにも悪影響があり、 母子ともに合併症の危険性があるので注意が必要です。 赤ちゃんが巨大児になることで、出...
妊娠・出産

妊娠中に血糖値が高くなる妊娠糖尿病!母体と赤ちゃんへの影響は?

妊娠糖尿病って知っていますか? 妊娠前にはなんともなかった人が、 妊娠によって血糖値が基準値より高くなることを 妊娠糖尿病といいます。 妊娠すると女性の体は大きく変化しますよね。 それと同時に体調も変化し思わぬ症状が現れた...
ダイエット

モリンガでおならが改善! 気になるダイエットの効果は?

早く痩せた~い!食べるの我慢しようかな~ ダイエットするとき、ついこんな風に思ってしまいますよね。 食べると太るから食べるのを我慢したほうが早く痩せられるはず!? でも、これでは必要な栄養分まで不足してしまいます。 ...
美容

マルガリータ皮膚炎?レモンと日光でただれ?シミの原因

レモンの汁が肌に付いた状態で日光に当たると、皮膚がただれて やけどのような強い痛みのある皮膚炎になる恐れがあります。 ビタミンCを多く含む食品といえば、 レモンを思い浮かべませんか? ひと昔前には、レモンパックをすれば 美...
食べ物

淡路島カレーの美味しさの秘密と店舗情報

じわじわと人気を集めている淡路島カレー! 淡路島カレーの最大の特徴は、 1皿に淡路島産タマネギが丸々1個分使われていることです。 淡路島産タマネギは、ほかのタマネギと比較すると 糖度が2倍以上で、苦味が少ないとのこと。 ...
健康

統合失調症とは?症状は?原因は?

統合失調症とは、自分の考えや気持ちがまとまらない状態が続き、 幻覚や妄想という症状が特徴的な精神疾患です。 およそ100人に1人弱がかかる頻度の高い病気なので、 決して特殊な病気ではありません。 思春期から40歳くら...
健康

口腔アレルギー症候群とは?花粉症の人は要注意!!

花粉症の症状がひどい人は、 口腔アレルギー症候群になりやすいそうです。 新鮮なフルーツや野菜、ナッツ類などを食べると、 15分以内に、唇がはれたり、舌やのどに痛み、かゆみなどの 不快感があったり、腫れたりする病気。 ...
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