健康 サルコぺニア肥満の食事と運動!筋肉を作る食べ物と筋トレ サルコぺニア肥満の食事と運動!筋肉を作る食べ物と筋トレ 肥満には、糖尿病、脳卒中、心疾患などのリスクがあります。 サルコペニア肥満の場合は、筋肉の減少が肥満に拍車をかけて さらに生活習慣病のリスクを高めてしまいます。 ... 2014.05.02 健康
健康 サルコぺニア肥満かどうかの簡単なチェック法!BMIと筋肉・筋力 サルコぺニア肥満とは、筋肉の減少と肥満が合併した状態で、 高血圧や糖尿病などの病気になるリスクが非常に高くなります。 筋肉の量は20代をピークに年々減少していき、 特に40代から注意が必要で、その予備軍は4人に1人なのだとか。 ... 2014.05.01 健康
健康 うつ病のセルフケア ストレスに負けない心体づくり 現在のようなストレスの多い社会では、 うつ病は、とても身近な病気となっています。 日本人の15人に1人はうつを体験しているそうです。 近年は、これまで感じていたストレスに加え、 ● 天災 ● 原発問題 ● 国... 2014.04.29 健康
健康 風疹のワクチン接種状況!20~40歳代の男性が特に注意が必要な理由は? 風疹のワクチン接種状況を調べてみると、 やはり20~40歳代の男性が特に注意が必要な状況!! その理由とは? 風疹が昨年から流行し、今年に入ってますます増加。 毎日のように風疹のニュースを見たり聞いたりしますよね。 ... 2014.04.27 健康
健康 風疹の症状 潜伏期間でも感染する?自分が風疹の感染源にならないために! 風疹が大流行していますが、あなたは大丈夫ですか? 風疹は症状の出ていない潜伏期間でも感染してしまいます。 自分が感染源にならないよう、ぜひ注意したいですよね! 特に妊娠初期の女性が風疹にかかると、 生まれてくる赤ちゃんに障害... 2014.04.26 健康
健康 風疹の予防接種で流行を抑えて、風疹から妊婦と赤ちゃんを守りましょう! 風疹の予防接種で風疹の流行を抑える一番の目的は、 妊婦と赤ちゃんを守ること。 出産を希望する女性だけではなく、 男性も風疹ウイルスの感染源にならないようにしましょう! 風疹患者が激増中! 2013年6月現在、風疹の... 2014.04.25 健康
健康 サルコぺニア肥満!筋肉率(筋肉量)を測れる体組成計 サルコぺニア肥満は、老化や運動不足によって、 筋肉が衰えて細くなった状態の上に肥満が加わった状態。 筋肉の量が減ると、体の機能まで低下してしまいます。 サルコペニア肥満は、 年をとれば誰にでも起こりうることなんですが... 2014.04.24 健康
健康 サルコぺニア肥満の原因は・・年齢?食事?運動? 「サルコペニア肥満」って知ってますか? あまり聞きなれない言葉ですよね。 サルコぺニア ⇒ 加齢性筋肉減弱症 サルコ ⇒ 筋肉 ぺニア ⇒ 減少 サルコペニアとは、加齢とともに筋肉が減少していき 筋肉の機... 2014.04.23 健康
健康 手足口病が流行の兆し!感染経路は?お風呂は?登園は? 手足口病が流行の兆しというニュースが流れていますね。 少し前から九州や中国地方を中心に流行していたのが、 最近になって関東地方でも患者数が増えているようです。 手足口病とは? 夏かぜの一種で、5月から8月ごろに流行します。 1歳~... 2013.07.08 健康