災害

ゲリラ豪雨対策!外出先で水害から身を守る方法

ここ数年、梅雨の終わりごろから真夏にかけて、 気温が高くなる季節、台風シーズンになると、 全国的にゲリラ豪雨による被害が多発しています。 ゲリラ豪雨は、極めて局地的に大雨を降らせ、 かつ雨雲の発生から降雨の最大化までの時間が非常...
災害

ゲリラ豪雨って?原因は?集中豪雨との違いは?

ゲリラ豪雨。さっきまで晴れていたのに、 突然薄暗くなったかと思うと、 バケツをひっくり返したような雨が突然降ってきて、 マンホールのふたが浮き上がり水があふれ出したり、 道路があっという間に川のようになってしまったりなど・・ ...
食べ物

だだちゃ豆(山形県産)と枝豆との違いは?

夏のビールに欠かせないのが枝豆。 そして枝豆といえば、やっぱり「だだちゃ豆」 だだちゃ豆は、山形県庄内地方、鶴岡周辺の 限られた地域で栽培され、 普通の枝豆より豆数が少なく、サヤに生えている毛が茶色で、 くびれが深く、見た...
食べ物

だだちゃ豆の美味しいゆで方とポイント!

夏はやっぱり「だだちゃ豆」 一度食べたらやめられない・・・! だだちゃ豆はゆでている間から独特のいい香りが漂います。 ほっこりゆであがっただだちゃ豆は抜群のおいしさ! ビールのおつまみに、そしてお子さまのおやつにピッタリ...
健康

サルコぺニア肥満の食事と運動!筋肉を作る食べ物と筋トレ

サルコぺニア肥満の食事と運動!筋肉を作る食べ物と筋トレ 肥満には、糖尿病、脳卒中、心疾患などのリスクがあります。 サルコペニア肥満の場合は、筋肉の減少が肥満に拍車をかけて さらに生活習慣病のリスクを高めてしまいます。 ...
健康

サルコぺニア肥満かどうかの簡単なチェック法!BMIと筋肉・筋力

サルコぺニア肥満とは、筋肉の減少と肥満が合併した状態で、 高血圧や糖尿病などの病気になるリスクが非常に高くなります。 筋肉の量は20代をピークに年々減少していき、 特に40代から注意が必要で、その予備軍は4人に1人なのだとか。 ...
健康

うつ病のセルフケア ストレスに負けない心体づくり

現在のようなストレスの多い社会では、 うつ病は、とても身近な病気となっています。 日本人の15人に1人はうつを体験しているそうです。 近年は、これまで感じていたストレスに加え、 ● 天災 ● 原発問題 ● 国...
学習

夏休みの自由研究(小学生)やり方やコツを知れば楽しくできるよ!

1学期が終わると、子どもたちは大喜びの夏休みのスタート! 子どもたちと一緒に楽しい夏休みを過ごしたいですよね。 プールに花火、夏祭り、そしておばあちゃんに会いに行ったり、 子どもたちにとっては、とても楽しみな夏休み。 ...
健康

風疹のワクチン接種状況!20~40歳代の男性が特に注意が必要な理由は?

風疹のワクチン接種状況を調べてみると、 やはり20~40歳代の男性が特に注意が必要な状況!! その理由とは? 風疹が昨年から流行し、今年に入ってますます増加。 毎日のように風疹のニュースを見たり聞いたりしますよね。 ...
健康

風疹の症状 潜伏期間でも感染する?自分が風疹の感染源にならないために!

風疹が大流行していますが、あなたは大丈夫ですか? 風疹は症状の出ていない潜伏期間でも感染してしまいます。 自分が感染源にならないよう、ぜひ注意したいですよね! 特に妊娠初期の女性が風疹にかかると、 生まれてくる赤ちゃんに障害...
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